自分を愛せなくなって しまった人へ

北海道のお友達のせっちゃんは

新しく翻訳した本を毎年知らせてくれます。

最近発売されたばかりの本

「自分を　あいせなくなって　しまった人へ」

せっちゃんは、この本の著者とあってお話を聞いた時に

すごい衝撃を受けたそうです。

以下↓せっちゃんのメールから

著者はティール・スワンというアメリカ人女性で、

生まれつき超能力を持つがゆえにカルト教団に１３年間もとらわれて

様々な虐待を受けたという驚くべき経験の持ち主です。

この本には、彼女がカルト集団から逃れた後、

物凄いトラウマと向き合いながら自己愛を取り戻すために

実践した数々のツールが紹介されています。

『喜びから人生を生きる！』のアニータさんも

、「この人生で私たちが学ぶ必要があるのは自分を愛することだけ」

と言っていますが、この本はまさにそのための強力な処方箋のようなものです

。あとがきにも書きましたが、私自身、翻訳をしながら

何かが変わっていく不思議な経験をしました。

この本には、人を変容させる大きなパワーがあるようです！

以上

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わたしは

自分を愛することって、

特に意識してきませんでした。

６５年間の間には強烈な体験もたくさんしましたが

すべては、乗り越えられたかも・・・

知れないと自分では思っていたけど

この本を読んでいるうちに

たくさんの犠牲や制限のなかで

本当の気持ちを無視して

突っ張ってきたなぁ～と

自分のこと後回しにしてきたかも・・・と

そう思えることがあります。

読み終えた今の心境は

自分の本当の気持ちにそって

無理をしないで、本当に好きなことだけを

やっていきたい！と思えました。

自分にわがままであることを許そう・・・なんて

思います。

著者のような体験をしてそこから抜け出していく

体験を語るというのは乗り越えて抜け出して初めて

伝えるということができるのでしょうね。

その体験から発せられる思いが

多くの苦しんでいる方を救うのでしょう～

お近くの方で読んでみたい方貸出いたします。

具体的にエクササイズできる内容になっています。

もっと自分のこと解き放ちたい！と思う方にお勧めです。

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生年月日とお名前から割り出される数には

あなたを自由にするヒントがたくさんあります。

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自分のことがわかると家族やお友達の持っている

パターンにも興味がでてきます。

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こころの体力

ＦＢで心の体力！という記事が目に留まり・・・

今の私にピッタリの表現でした。

「心の体力」いつの間にか萎んでいたかも・・・

手術から３週間すぎ、退院後の検診で血液検査をした

結果、炎症もおさまって心配はないとドクターから言われ

やっと、手術した前後の自分のお腹の映像を

直視することができました。

直径５センチの満月のように開いていた腹膜（ヘルニア門）を

寄せてぬって、１５センチ角のメッシュで傷口をおおうのは

再発の可能性のブロックで、この人工の異物が

おへそを中心にお腹の中に入っていて

ピンみたいなのでとめてありました。

寄せるということは、全体に影響してくるので

痛みに強い私でもさすがに苦痛！でした。

お腹全体が突っ張ったような痛み、呼吸ができない。

そんな状態が続くと

私のこころの体力は段々と落ちてきました。

痛みがある時って

身体も心も無気力な状態が続いて

時間の流れがとてもゆっくりで

オリンピックを見ては感動し

本を読んでは刺激を受け

食養生で病後の回復食を見直し

痛み止めと炎症を抑える薬も

我慢できるときは飲まずに、痛みの出所を

チェックして、身体を感じてみたり

この状態でできることをして・・・

すること、したいことは山積みなのに

開き直ったり、落ち込んでみたり・・・

それは自分のやりたいことが

スムーズにできない！というストレス・・・

まだ完治していない身体と向き合い

身体の声を聴きセルフケアーをします。

「こころの体力」が

じわじわと復活してくるのをじっと待っている。

そんな今日この頃です。

いつも優しく見守ってくださりありがとうございます。

皆様のお気遣いに感謝して

退院しました

皆様の祈りの力で

無事に今日退院できました。

本当にありがとうございました❤️

1ヶ月は自宅で大人しく養生します。

病気や怪我はリセットするチャンスだと

受け止めいままで向き合ってきたけど

入院中に同じような夢を繰り返し見たので

わたし‥‥抵抗してるかも〜と

改めて

頭では受け入れても

身体が新しく異物を受け入れることには

まだまだ時間がかかるのだと❗️

身体の声を聴きながら

もっとスローな日々を送りたいと思います。

手術前夜に

手術に関わる先生方に天から

慈愛が降り注ぎ上手くいきます❣️と

祈りと瞑想をしました。

ヘルニアは

術後の痛みが強いのが特徴です〜と

言われたように、

咳やくしゃみはたまらなく痛いの

座ったり、起きたり

腹圧がかかる時の痛みは

日にちが薬といわれるように

少しづつ楽になってきています。

感じたこと

入院中は主治医と担当医、研修医と

四人の先生が毎朝時間差で回診して、

術後の経過をみまもるのですが、

イケメン先生が多かったよ。

先生は患者に寄り添い優しい方がいいな❣️

それにしても

先生は朝から夜までよく働いています。

南アフリカでの骨折入院の時も

イケメンのお洒落な素敵な外科医、内科医の

先生が毎朝、私服で回診にきてくれるのですが

目があうとウィンクしてくれました。

日本では絶対にありえないことだね。

あれからちょうど３年経ちました

目に見える存在に応援され

目に見えない存在に見守られていることに

感謝します

ありがとうございました❤️

フィンランドの旅、食事編

旅の楽しみのひとつは

食べること❤️

行く前は期待できないかも〜なんて

聞いていたけど

野菜やフルーツも豊富でした。

朝はビッフェスタイルで

私はチーズデビュー、野菜のチーズ巻

これ結構はまりました。

それから

ココアをコーヒーで溶く飲み方を教えてもらい

これも新しい発見でした。

前菜は

サラダだったり

スープだったり

トマトスープは美味しかったよ❣️

たま〜に地元のビールも頂きました。

メインは

私はベジタリアンでお願いしてたので

お肉やお魚の代わりに

木綿豆腐を揚げたようなのがついたかな？

野菜のオイルグリル焼きやピリ辛のパスタも

美味しかったこと

普通食のメインは

サーモン、ニシン、お肉は以外と少なかったかも❓

デザートは

甘すぎず日本人向きでした。

見た目にも美味しそうでしょう❤️

ドーナツやシナモンロールも美味しいとか〜で

何度がおやつに食べました。