困る

お洒落は我慢 

でも この時期は困ります 

昼間は暑い   夕方から寒い 

まだ真夏のようなTシャツだけでは 

夕方からもたないし...  

う～ん  困った

ヨーグルトスムージー

軽井沢から来たらしい 

心斎橋にできてた 

タピオカより 断然こっちですね 

変化

変化したい  

綺麗に   楽しく 

でも人間は近道  楽をしたがります 

いいんです 

大変化しなくても 

毎日 してる同じ事の繰り返しに 

ほんの少し 余った時間を作るだけで 

この時間に こんなジムでとか 

こんな運動を とか 

こんな食事ダイエットとか 

頑張らなくても  

ほんの少し ほんの手を加えるだけで 

小石が大きな石をも動かせます 

Au-Roraモデル 

http://www.au-rora.jp