こだわり 健康 ダイエット

続かない人は多々ですが 

健康の為に  ダイエットの為にと 

片寄った食事や運動はあまり 

よろしくないね 

やはり動物性タンパクも 

甘い物も 辛いものでも 

ほどよくが 

身体にはいいと思いますが 

Au-Roraモデル 

http://www.au-rora.jp 

お肌に

今年はとくにかな？ 

ミニスカ  短パンが多いみたいな 

脚出せる いい時期です 

ですが 

紫外線は年々 あがってるとか 

日焼け止めなど 

低温やけどにならないように 

お手入れも していきましょう 

今日は 初級ウォーキングレッスン日 

今日からの子も います 

頑張って楽しみ 

向上していきましょう 

Au-Roraモデル 

http://www.au-rora.jp  

ウォーキング

健康の為にウォーキング 

ただ見てましたが 

歩かないより歩いた方が 

いいのでしょうが 

ダラダラ歩いてて 

汗も出て  健康に近づいた気持ちだけで 

実は悪い 歩き方 ウォーキングで 

身体にダメージ与えてるかもですよ  

かっこよく  綺麗に歩く 

ウォーキングレッスンは 

距離やなく 

形とか他 

美によく  身体によくです  

明日は博多にいるモデルの卵が 

ウォーキングレッスン 

明後日は大阪でウォーキング 

プロとして 

クライアント様から お仕事を 

いただくためにも 

モデル目指す子には 欠かせないですね 

Au-Roraモデル 

http://www.au-rora.jp