水曜日のボディシェイプサーキット60 代行クラス@オアシス武蔵小杉

10日は初の武蔵小杉下車と
初のオアシス武蔵小杉訪問をしました。

最初、ロッカールームを
間違えてプール専用ロッカールームに行ってしまい
どうりで空気がムンムンするなと

ボディシェイプサーキットは
エアロではなく
ミドルSTEP！
そしてレッスン前なのに7、8名並んでいた上にレッスンが終わるまで荷物で場所取りがずーーーっとあったり、友達の分まで置いてあったりして、
少々「ピキッ」と思ったのですが、
Awayなのでもう黙っているしかなく。。。
レッスンではIR:BBちゃんの場所がわからず、
空いているところでいいやーなんて思っていたら、ちょっと真ん中になってしまいました。
うーんでも前は空いていたけれど前に行く気がしなかったんだよね。

実は私、STEPはベーシックならOKですが、
ミドルは初めて。。。
しかもBBちゃんのSTEPも初めて！

最近は、ティップ六本木でベーシックステップ2 by TI子ちゃんのをやって
半撃沈しちゃったし

1ブロック目は何とか足運びはOKだったものの、2ブロック目は半撃沈。。。
全体でそう感じたのか、BBちゃんは2ブロック目の後半部分は簡単にしてくれたり、
ステップのコレオをゆっくり丁寧に教えてくれたのに、
私あまり出来ず。。。
ぐやじがっだな。。。

コレオの合間にトレが入りました。
スクワットとか、
片足立ちしながらもう片方の足をあげて、
さらに足を伸ばしたり、
腕をよせたり。
ダンベルで上腕三頭筋と上腕二頭筋のトレも。

BBちゃんは何時ものように
いろいろしゃべりながらレッスンしてくれたけれど。。。
私もうコレオに一生懸命になっちゃったよぉ。。。

ちなみに武蔵小杉でも
BBちゃん、おばちゃんメンバーたちから大人気でした



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