一月ぶりのTRX。
まわりメンバーさんがファイティングとかエアロとかに精通していそうな方が多い中、ダンスまっしぐらなメンバーは私だけみたいな。
ホームなのにメンバーの面子を見るとAwayっぽいですが、
私もマイペースにバリバリ懲りずにコレやっています。
ダンスをする時はインナーマッスル鍛えるの、大事だよー！！！
ウエイトトレーニングが苦手な人にはなおオススメです。
さて今回のTRXサーキットは、
BGMなしでIR岩沢さんのリードで動くスタイルでした！
この方もスパルタ系かも。
でも大ベテランであり、コンディショニングの説明等々もとても詳しいし、
あのT氏よりはね。。。
断然やる気が起きますし、
リピーターにもなってしまいます。
背中の筋肉をトレするのがテーマで、
肩甲骨を開く、閉じるを
アンカーポイントに背中を向けての動作（チェスト）、
アンカーポイントに正面を向けての動作（ロー）、
上腕二頭筋、上腕三頭筋、
ランジ、片足ランジ、
最後はかがんでプッシュアップ！
最後はきつかったね。
何でか私はコンプリートできた！
何気にきついけれど楽しかったです。
iPhoneからの投稿
まわりメンバーさんがファイティングとかエアロとかに精通していそうな方が多い中、ダンスまっしぐらなメンバーは私だけみたいな。
ホームなのにメンバーの面子を見るとAwayっぽいですが、
私もマイペースにバリバリ懲りずにコレやっています。
ダンスをする時はインナーマッスル鍛えるの、大事だよー！！！
ウエイトトレーニングが苦手な人にはなおオススメです。
さて今回のTRXサーキットは、
BGMなしでIR岩沢さんのリードで動くスタイルでした！
この方もスパルタ系かも。
でも大ベテランであり、コンディショニングの説明等々もとても詳しいし、
あのT氏よりはね。。。
断然やる気が起きますし、
リピーターにもなってしまいます。
背中の筋肉をトレするのがテーマで、
肩甲骨を開く、閉じるを
アンカーポイントに背中を向けての動作（チェスト）、
アンカーポイントに正面を向けての動作（ロー）、
上腕二頭筋、上腕三頭筋、
ランジ、片足ランジ、
最後はかがんでプッシュアップ！
最後はきつかったね。
何でか私はコンプリートできた！
何気にきついけれど楽しかったです。
iPhoneからの投稿