スポーツの日に相応しいくらい、半日ジムでした。
実は私は月額会員のジムは24hジムだけで、従来型のスポーツクラブのようなところは法人会員として登録しております。スポーツの日は法人利用で昼レッスン1本と夕方レッスン1本を受けました!ただこの日利用したジムでは、法人利用では途中外出ができないのが難点ですね。。。
昼のZUMBAは大好きなインストラクターのZUMBAで、平日の昼時間なかなかいけなかったので、事前にストレッチも筋トレもせずに、レッスンの5分前に軽くストレッチをして参加しました!それから1時間みっちりストレッチし、ナンバーの自主練とコンテの床技の練習、夕食(お弁当)、筋トレして夕方のエアロレッスンに参加しました!エアロレッスンもベテランのインストラクターの方で、リードもなかなか上手で、できない人がいるとその前に来てくれたりトークが楽しかったりという方なので、出られる時に出ております。今回も楽しくて、時々発するトークで大笑いしました🤣🤣
ジム選び、未だうーんって思っているのは、ダンスレッスン前に通えるところに行きたいと考えております。24hジムでストレッチと筋トレをしてからダンスレッスンに行くという方法をとっていますが、仕事を終えてからの24hジムに行って、ストレッチと筋トレをしてからダンスレッスンって、ダンスレッスンのスタート時間が早めだとストレッチと筋トレの時間があまり取れず、ストレッチの時間を削るか筋トレの時間を削るかしないといけなく。。。ダンスレッスンでストレッチをする時間取れるので、ジムでのストレッチは最低限にして、筋トレに時間を少しかけるというのもありなのかな、と思っています。