受け取り下手になってない？

みなさまこんにちは。
カラー案内人の悠未です。


あなたはなにかもらった時、ちゃんと受け取れていますか？

なにかもらった時、素直に喜んでもらったほうがいいですよ。


あげた方は、突っ返された＝否定された気になります。

遠慮したつもりでも、それが相手の潜在意識に否定されたという気持ちだけ残ります。


もちろん、固定されたと感じる方にも何か隠れている可能性がありますが・・・
それは相手の問題なので、横においておきましょう。



あなたは、ちゃんと受け取れていますか？

受け取っていないなら、あなたが受け取れない理由はなんですか？

モヤっと感情が動く時にフォーカスしてみた・３

みなさまこんにちは。
カラー案内人の悠未です。


興味がある方は、モヤっと感情が動く時にフォーカスしてみた・1からどうぞ。


「寂しかった」

なんのことはない、単純なことでした。


なぜ寂しかったかというと、
理解して欲しい・共有したいって気持ちが大きかったんですね。

まあ、友人ですから。
無理もないかもしれません。


「寂しかった」という言葉を発した瞬間、
彼女に対して抱いていた、
イラッとした感情は消えました。


そして、モヤッとした感情。
これが、自分の思いを受け入れられなかった寂しさです。


一緒に過ごしている人と綺麗だなって感じる時間が共有できるって
素敵なこと。


でも、その期待が裏切られた。
そこでイラッとした感情が一緒に起こったわけです。


そんなのはただの甘えです。
でもでも、甘えちゃいけないのかって言うと、
そうでもないことにも気づきました。


「彼女とは共有できなかったけど、
　私と同じ思いを共有してくれる他の友人や
　生徒さんがいる。
　そういう人がいるって、
　実はすごいことなんじゃないの？？？！」


イラッとモヤッと感情が、ワクワクドキドキ感情に変わった瞬間でした。


そして、この感情に気づかせてくれた友人のことが、
前より好きになり、それもびっくり（笑）
もちろん、共有できる友人のことも。


すごく幸せな気持ちをもらった出来事でした☆


みなさんもイラッとモヤッと感情が出てきた時はチャンスかも？
素敵な気持ちが隠れているかもしれませんよ！

モヤっと感情が動く時にフォーカスしてみた・２

みなさまこんにちは。
カラー案内人の悠未です。

前回、モヤっと感情が動く時にフォーカスしてみた・1の続き。


暇になると、その時の情景とイラッとモヤッと感情が上に上がってきます。
言うほど強い感情ではない分、考えさせられるんですね。


この話には悪者は一人もいないんです。
綺麗だと思った私も、そう感じなかった友人も、
全くもって悪くない。


ただお互いに、「そう感じた」だけなんです。


なのにイラッとモヤッとした感情が残っている。
これは私の中にある問題なんですね。

私の中にある問題の泉が、
彼女の言葉によって波紋が起こり、
沈んでいた何かが出てきたわけです。


小さい問題だからこそ、自分の感情と向き合う絶好の機会だと思い、
しつこく探ってみました。


でも出ない（笑）


ただ、ちょっと思ったこととして、
「パステルアートをやってる生徒さんには、
　そういう日常の中にあるちっちゃな感動に気づいて欲しいな」

と思いまして。
パステル講座の時に、何の気なしにこのお話をさせてもらいました。


その時です。
友人との一連のやりとりを話し、イラッとモヤッと感情の話まで来ると、


悠「その言葉聞いた時、私寂しかったんですよねー」


・・・・は？


口から勝手に出た言葉が、


「寂しかった」


びっくりしました。
思いもかけなかった言葉が出てくるんですから。


でも・・・・そっかー！
私寂しかったのか！


なんだかすごく納得しました。

(続)