ダイエットに成功する人、失敗する人 ーその1ー

こんにちは！


ココロとカラダのセラピスト 大野です。


ゴールデンウィークも始まり、すっかり気候もよくなって


半袖姿の人も見かけるようになりました。






今日はダイエットのお話です。


世の中ダイエッをする方は沢山いますが、成功例は本当に少ないですね。






そんな中、昨年からダイエットを始めて今日までずっと右肩上がりで


10Kg以上スリムになっている、数少ないダイエット成功者の方と


じっくりお話をしました。


ダイエットに成功する人と、失敗する人の違い。





傍らで見ていた私からすると





決定的な違いというのは





「本気さ」




この一言に尽きます。









でもですね、失敗した人たちも「本気です！」と仰るのです。




ダイエットをするのは想像以上に厳しいことです。




それを乗り越えるにはそれ相当の目標が必要です。




多くのダイエット中の方にインタビューをしても




残念ながらその方にとって死活問題になる程の重要なダイエット目的を回答されるケースは稀です。




「出来れば痩せたい」という程度の気持ちが多いですよね？
（この世のどこかに「お金をかけず！楽に！スグ痩せる！」方法があると信じている）




あなたがダイエットをする目的は



高校3年の大学受験のような



初めての就職活動のような



その結果によって人生の明暗が決まるような



大きな目的でしょうか？








もし、今ダイエットしようかな？とお考えであれば



そのダイエットが成功するか、失敗するかで



あなたの人生が激変するかどうかをまずシミュレーションしてみましょう。