皆さま、こんばんは！
kiramekiラボ アートセラピストの吉原直子です。
ワークショップのご案内です。
『思っていることを感じてみよう!
表現してみよう！そして今よりもっと元気になろう！』
をテーマにして
２月20日に
【アートワークショップ】
『アートdeあそぼ！』を開催します。
【アートワークショップのご紹介】
☆こんな効果があります。
・日常、左脳を使うことが多い中、右脳を活性化することでバランスが取れリラックス効果が得られます。
・自分の為に時間を取って自分を大切にして、楽しむことで心の癒しも得られます。
・自分の内面（感情や考え）を整理することで行動しやすくなります。
・創造性を育むことで能力を引き出すこともでき新しいアイディアを生み出す手助けになります。
☆まず、どうなるの？
・クレパスの手触りやクレパスケースに並んでいる色を見るだけでも元気になります。
☆なにするの？
・紙に色を塗り、形を描いたりします。
・上手く描く必要も正解不正解も何もありません。
・むしろ全てが正解です。
☆どうして元気になれるの？
・紙やクレパス等で作品を創ることで自分の心の中の思いや潜在意識からのメッセージが自然と現れてきます。
作品の感想を話しているうちに、自分が本当に思っていることに気がつくようになると感情の整理ができることでリラックスして元気になっていきます。
☆参加してくださった方からは、
『久しぶりに、クレパスや糊やハサミを使って面白かった』
『自分でもそんなことを思っているんだと、発見がありました。』
『今日は明るい色を選んでいた。』
『なんだか、楽しかった。』
と、感想を頂いています。
心と身体はつながっているので、こうして心をほぐして表現して解放していくと身体も緩んで楽になります。
私自身、自分の本当の気持ちが分かり自分に正直に誠実に生きようとすることが、自分らしく生きるという事だとわかってからは、人にどう思われるのかがあまり気にならなくなりました。
そうなると、生きていることが楽しくなってきて、人と会っていても疲れなくなりました。それどころか人と会えば会うほど話を楽しめるようになりました。
もちろん苦手だなと思う人も相変わらずいるのですが、気になるという事は何か私に教えてくれているのだなと、思えてそのことも成長になるので楽しみでもあります。
子育て中から子ども達と一緒にアートセラピーやアートワークショップに参加していて、とても楽しかったですし、アートを通して、自分との仲直りができていくような不思議な感覚もあり、和解を通して楽しく成長していきました。
自由に表現する楽しさを分かち合いたいと思っています。
自分らしく生きればストレスも減り免疫力も上がります。
そして今より、もっと元気になりますね！
子どものころ塗り絵をしたり、シール貼りをした時のように、
気軽に『あそぼ―』『いいよー』と、集まったみたいに遊びに来てください。
画材はこちらで用意しますが、共有になりますので自分専用のクレパスやハサミがいいということであれば、お持ちください。
お飲み物は、各自でご用意ください。
本当の自分の気持ちを思い出して、生き生きと生きるという事を取り戻していきましょう！
アートワークショップで、お会いできるのを楽しみにしています。
【お申し込み方法】
こちらの申込フォームから
https://form.os7.biz/f/dde7db96/
又は、
チラシのQRコードからお申込ください。
【申し込み締め切り】2月15日
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