自分を励ますマッサージ

皆さんおはようございます～

今日は朝からテンション

イヤだわ、ますます眉間のシワと前頭筋が目立っちゃって
仕事やプライベートでイラッと来ることが多いと、ため息が増える…PC前に座ると、背中を丸めてため息ついてる自分にハッとして、悲しくなる今日この頃。
でも～
そんなときは呼吸法とイメトレと肋骨間筋マッサージを組合せた、「ハッピーブレスマッサージ」をしちゃうのさ

以前私のクライアントさんだった女社長さんが、いつもイライラしていた時に考案し、セッションしていたテクニックでなのです

今、頭に浮かぶ一番にやりたいこと、チョコ食べたいとか南の島に逃避行したいとか、彼に会いたいとか何でも良いのですが、頭に浮かべつつ、複式呼吸しながら肋骨間筋をマッサージするんです。
胸腺があるあたりから、肋骨と肋骨の間を腹側に向かって、親指でやさしくほぐします。複式呼吸で息を吐くときにほぐすのがミソリンパを流しつつ筋肉を柔軟にします。極めつけは一番下の肋骨の下に指先を引っ掛けて腹側に向かって優しく刺激すること。
これをやることで、かなり頭と体内の活性化、何よりマインドアップできちゃうのです

カフェイン飲料をとって気分転換するのも一つだよね。

でもストレスフルの時って、大抵酸欠じゃない？

イメトレしながらセルフマッサージ出来るし、酸素バーに走れないときや、酸素バーそのものに満足できない時は是非お試しあれ。

最近のｼﾜ取り

今日は某美容専門学校さんで講師業でした

若い女子に教えるのは精神力が鍛えられて、こちらもアンチエイジング効果大やっぱりある程度の年齢超えたら、年下との交流は必要ですね…。

ところで、私はビューティーディレクターとして仕事をしているので、よく多方面から化粧品を見せて頂きモニタリングしたり、それらを使ってエステやスパサロン様にトリートメントメニューを構築したりしています。
この所、爆発的に増えたのがいわゆるシワ取りコスメと美容医療あとのダウンタイムにも使用できるセルセラピーコスメ。

実はこれがまたスゴい
化粧品としてここまでこんなにも効果が出ちゃうなんてっっっていう位、いいモノが増えました
日経さんのサイトに医薬品と化粧品のあいのこみたいな、高機能性コスメ市場をコスメシューティカル市場と言う、とありました。新しい造語ができるくらい、市民権を獲ているわけです。

外資系コスメから国産品、まだ国内未入荷のものも含め、私がイチ押し～なのが、ドイツのセレブコスメ、バボールのドクターラインですね

アルジルリンを使用したコスメは山ほどあるけれど、今までな感じでした。手応えないのよね…。

ドクターバボールのコントロールフリュイドは筆ペンみたいになっていて、使い易さ、見た目のフォルムがサイコー
一部の専門家の間でも大評判のようです。

但し、エステやスパサロン専用製品だからまだまだ知る人ぞ知るってところ。
それがまた化粧品好きにはたまらないらしい
世間が知ってるようなモノは面白くないのでしょうね～。

バボールには他にもビタミンCやアルブチンでは対応出来ないシミに働きかけたりする美容液とか、ニキビあとの痘痕が薄くなるクリームとか、ドイツのドクターラインならではってかんじのアイテムが盛り沢山

興味があったら是非探してみてね

ちなみに私は額の横ジワと眉間のシワがハンパじゃないのだ。これがまた。
でもコントロールフリュイドとブースタークリームを重ね塗りしたらマジしわ消えました。

成分が美容医療の現場と類似。効かないわけないか…

いつか思い切ってビフォーアフターの写真をアップしましょう驚くよ～