２月ＰＯＰ&アロマで花粉症対策!!

こんにちは～

今月のＰＯＰは便秘について

水分不足はモチロンですが、過度な食事制限も栄養素不足となり、例えヨーグルト等の発酵食品を食べていても便秘になるんです。

便秘解消は身体・心・そしてお肌のコンディションにもｇｏｏｄ

毎日スッキリが理想ですね

そして…やってきました花粉の季節

早い方は１月末からグシュングシュンしてましたね

店内で使っております、アロマで作ったルームフレッシュ

今年も花粉症対策アロマにｃｈａｎｇｅしました

マッサージ中でも花粉の症状がつらい方、アロマでも色々対策ができますので、ぜひお声掛けください～

２月お休みのお知らせ

こんにちは

 

今日はとにかく、風が

風が強かったですね～

寒くなるとは聞いてましたが…こんな予報でしたっけ??

夕方現在、落ち着いてきたのでホッとしてます

２月は、火曜日（７日・１４日・２１日・２８日）お休みとなります。

よろしくお願い致します

運転や歩行等、道路には十分にお気をつけくださいね

続き・食べ過ぎ注意の冬!食欲のお話～

こんにちは

前回の記事続きです。

セロトニンの影響による甘いもの誘惑…た、体重が運動から足が遠のいてしまいがちな冬なのに

そこで食欲のお話です

「あ～なにか食べたいなぁ」と感じるパターンは大きく分けて３つそれらの対処法もご一緒に

１．胃が空になった時

これは我慢せず、お食事を

ただ、食べる順番にポイントが食べる順番ダイエット思い出しますね～

詳しくはこちらの記事を

ダイエットチョコサプリも美味スタッフも今でも、サラダやフルーツ・酵素等消化の早いものから食べ～お肉・お魚～ご飯という順に食べてますこの順番が絶対！ではなく、長く続けられるよう大体～ザックリとやってます

お肉食べながらのご飯、美味しいですし笑

２．血糖値が下がった時

ここで甘いものや、ＧＩ値の高いガッツリ系を食べてしまうと…増えます（間食もコレに該当します）

上記のように、ライトな物から順に食べたり、あと運動すると一時的に血糖値が上がるので、腹減り～のごまかしになります

軽いストレッチでもですし、バランスボールにちょいと乗ってみても～

３．美味しいものを見たとき

これはもう…我慢してもらうしか笑

たまになら、それをご褒美になにか頑張って、よし食べようってアリだと思いますがセロトニンも分泌されますし！笑

いかがでしょうか～

ごく普通な内容かもですが、知っておくことで気を付けたり、意識も変わるかもしれません

極端に痩せすぎず健康的に、美Ｂｏｄｙキープしましょう

お客様から頂いたミリオンスター花が咲き始めました

NEW POP♪セロトニンのお話～ご夫婦の差とは!?

こんにちは

新年のPOPは、幸せホルモン「セロトニン」のお話です

冬は日照時間が短いため、セロトニンの分泌が低下しがち

それによるからだ・心への影響は！？POPにまとめてみました。

さらに言うと、からだは低下したセロトニンを出そうと、甘いものを欲しがるんです

甘いものを食べると一時的に出るセロトニン…

でも運動から足が遠のいてしまいそうなこの時期、食べ過ぎると太りますよねではどうしよう！？

この内容は、次回のブログにUPしたいと思います

セロトニンは、太陽・甘いもの以外でも、幸せ～と感じた時分泌されるといわれています。

なのでよくお客様にお伝えするのが「トキメキ」

これ大切にしてほしいなぁって思います。

たとえば好きな人…周りの方や、テレビを見て素敵な俳優さんタレントさんでもですし、「今日はお天気がいいなぁ」って空を見上げたり

ちょっとしたことでも幸せ感じると、心がポカポカしませんか

…ある程度年齢の方だと「ないわよ～そんなの」って声が聞こえてきそうですが笑

何が好きなのか・トキメキを感じるのか・振り返っていただくと、セロトニン分泌に繋がって、甘いもの間食が減るかもですよ～

ちなみに

毎朝、行ってきますのキスをしてるご夫婦と、していないご夫婦を比べた結果

してるご夫婦の方が寿命が長い出世率UPボーナスUP交通事故率が低いな～んて結果も◎

セロトニン効果もあるらしいですよ

私もそんな家庭を築きたいです～

炭酸美容！プロージョンでアンチエイジングぅ～

久しぶりに…商品のご紹介です

「炭酸美容」

数年前に話題になりましたね～

その後、酵素・水素・ケイ素…と、美容業界の流行りは毎年めまぐるしいです笑

（水素に関しては、効果の点で学会でも発表がありましたが）

炭酸は今でも根強い人気となっております

そこでホームケア商品「プロージョン炭酸ミストユニット」

そもそも炭酸は何に良いのか

まず、血行促進

血管が拡張され血の巡りが良くなります◎付けるローションや美容液の浸透が良くなりますあと、女性のお悩み冷えにも◎

酸素量が増える

以前から、若返りには「良い酸素と栄養」が必要不可欠といわれています。

炭酸は、掛けたヵ所に酸素量が足りない！と一時的に脳をだますことにより、酸素量をガーッと増やす酸素が増え若返りに

毛穴の汚れ改善

これは美容室でも、髪を洗う時に炭酸を使っている理由なんですが、炭酸は毛穴の汚れを取り除いてくれるんです

なので頭皮にも◎お肌の毛穴にお悩みの方にも◎

プロージョンは、コンパクトサイズながら全身に使えます

なのでお顔や髪や、むくみが気になる足やお腹にもグゥ～

定価￥32,184ですが、一度箱を開けているので、￥１８，０００.-（税込）

物は新品、一台限定です気になる方はお知らせください～

１月お休みのお知らせ

１月は火曜日（１０日・１７日・２４日・３１日）と、

１５日（日）お休みを頂きます。

よろしくお願い致します。

ネイルも毎週金曜日にやっております

☆２０１７年☆

明けましておめでとうございます

本年も、よろしくお願い致します

お店は１月５日(木)より、通常営業いたしております

UPしたいお写真がたくさんなので、順番に

まず年末から頂いたお花の数々を

シクラメン、お正月バージョン

大きなポインセチア

豪華ですよね～お休み明けも皆イキイキしてます♪

12月＆年末年始お休みのお知らせ

１２月入りましたね早い～

寒さがお肌にしみる最近では、少しでもからだを温かく！ボディマッサージや、お肌に潤いフェイシャル来年の夏に向けて脱毛のご予約を特に頂いております

今月のお休みは火曜日(６日・１３日・２０日・２７日)、

年末年始のお休みは、１２月３０日(金)～H29.１月４日(水)となっております。

今年もラスト１ヵ月。。お仕事やお家の大掃除、年始の準備etc…皆様お忙しいかと思います

ですが風邪やインフルエンザも猛威をふるっているので、寝込んでしまわないよう…無理せず、がんばっていきましょう!(^^)!

そしてからだのコリ・冷え・疲れは当店に!!持ってきてください

特に週末や年末はご予約が重なってしまい、お断りしてしまうこともありました(T_T)

なのでもしご予定が分かりましたら、早めご予約頂けると助かります

お待ち致しております

１１月お休みのお知らせ

こんにちは

１１月は火曜日（１日・８日・１５日・２２日・２９日）と、

２３日（水）お休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

あと、近々重大ニュースが

今月後半には発表できると思います

なんか…もったいぶっちゃってスミマセン

お楽しみに～

秋冬アロマ～♪

こんにちは～

今日は過ごしやすいお天気ですね

アロマオイルで作ったハンドクリームと、ルームフレッシュ。

秋冬バージョンで香りを変えて作ってみました

ババーンッ

…って画像から香りが伝わればイイのになぁ

寒くなると気になる乾燥と、冷え

それらに効果的なアロマを

あと「この香り、なんか癒される～」を想像しながら作ってみました

アロマの組み合わせ1つ違うだけで、香りがガラリと変わるんです!!う～ん不思議

ぜひご来店の際に、新たな香りをお楽しみください