こんばんは
ベルラスダイエット挑戦中の
水野公惠こと
みずっちです。。。。
今日も来ていただき
ありがとうございます
今日は『細胞老化の３大原因』について
お話させていただきます。
では・・・
細胞老化の三大原因とは・・・
酸化・・・細胞がサビること
糖化・・・細胞がコゲること
炎症・・・細胞が火事になること
3大の原因が影響し合い
細胞レベルでの老化を加速させます
残念ながら・・・
老化のスピードは個人差があります
20歳をピークに老化をしていきます。
老化の進んでいる人は3倍のスピードで
老化しているそうです。
なので
＊プチ不調や痩せにくい体質は細胞の慢性炎症
＊病気でなくても、体のどこかに小さな炎症が起こっている可能性
＊病気は細胞の急性炎症の可能性
だから
体の炎症は万病の源！ 老化・痩せられない原因のひとつに。。。
ダイエットには
3食栄養バランスよく食べることは
大事なことになります
綺麗をていにしたい
何をしても痩せられない
今やっているダイエットが正しいのかわからない
色々なダイエットを試したけど結果が出ない
こんなことを繰り返してきた私・・・
もうダイエットから卒業したい
そんな私が出会えたダイエット卒業
ダイエット卒業目指して頑張っています。
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