決める。
やる。
…口だけになってしまうのはなぜか。
本気でないから？
なぜ出来ないのか、検証しよう。
自分を責めたり落ち込んでいるだけではすすめない。←やりがち。これまでの嫌いなわたしはそうだった。責めてるだけ。
工夫できそうなこと
時間を決める
何をしててもその時間にする、と決める
優先順位の一番上にする自分を信じる「やる」を決めて当たり前にする「出来る」ことを信じる。当たり前にする当たり前になるまで繰り返す。まず動く楽しいこと嬉しいこととセットにしてする記録する。出来たことを見える化する