Cool down

Aloha.

暑い日は、カレー！

とっても 暑い多治見です。

体調、崩していませんか？

夏オンナな私ですが、軽く熱中症気味です。。

こんな暑い日は、冷蔵庫に冷やしたタオルを in してお出かけ

↓

蒸し風呂のようになった家にただいまぁ～！
そこで冷え冷えのタオルで身体をクールダウン！！！
汗でベタベタになった身体もスッキリ

昨日、テレビでやっていた方法なんですけど試してみると気持ちいぃ～♪
ペパーミントの精油を１滴タオルに落とすと清涼感アップですね。

他には、手浴。
フットバスの手バージョン・冷たいお水で。

これは、身体もひんやりするし
頭もスッキリするのでお勧めです。
何か、桶（なければ洗面台にそのままお水を溜めても。）にお水を入れて手をつけるだけ

こんな感じに♪
簡単です。是非やってみて下さい。
お気に入りの精油を１滴　落としてみてくださいね。

より気持ちイィ~ので。

暑くて辛い時だけでなく、ちょっと集中したい時、眠気を飛ばしちゃいたい時などにもお勧めです。
水道水で手を冷やすだけでも違いますよぉ～
ちなみに、集中力アップにはローズマリー精油がオススメ。


にしても、39.3度！
今年の多治見、暑そうですねぇ～
常夏、多治見ですね♪
しっかり食べて、ゆっくり休んで、暑さに負けない身体で
常夏の毎日楽しく過ごしましょうね♪

このクールダウンもやっぱり外せない♪

MAHALO.