さてさて
昨日は、ダイエットスタート7日目の第一回 計測日。
目標は、50.1kg から~ 『48kg代』
ドキドキで 体重計に
Ohhhhhhhhhhhh！
『48.8kg』
体脂肪
26.1% → 24.1 %
2%down
良く考えたら こんなに本気でダイエットするのは、人生初かもしれないなぁ~
今までも、というか常にダイエットのコトは頭の中にあったけと、ただただ体重を落とすコトに集中してたなぁ~
だから、太ったり 痩せたりを繰り返して 毎日がダイエット状態におちいってたんだろなぁ~
35歳になって だらぁ~と太った今
ただ痩せても萎れるだけ~
だし、体重の事ばっかり 考えて過ごすのもイヤぁ~
だから今回、目指すのは 健康美！
かっこいぃ！よね。
10年後のキレイを目指して！
頑張ろっ！！！
明日は、ジム オフの日。
一週間目の目標 達成できたし
ご褒美ランチするぞ~♪
頑張ってるダイエットさん達が週末
暴飲暴食しないコトを願って。
Mahalo.
