　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「筋肉痛を楽しもう！」　
　　　　　　　　　　　　　　　平成２４年　７月～　トレーニング開始

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３ヶ月お休みがあり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう１年が経った！！！

　美筋習慣づけをしよう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目指せ！！！割れた腹筋

うちトレ(ﾟ▽ﾟ)

朝晩　涼しくなり

日に日に　秋めいてきて

トレーニングしても汗をかかなくなりました。

１日　１セット継続を目標に　トレーニング中

食欲の秋で　3キロ増をなんとか　元の体重に戻さなきゃ

トレーニング本購入

２０１１年　１２月ウーマンズシェイプ
１０００円→　５３８円

２０１３年７月　アン・アン
　７４３円→５４４円

各２５０円ずつ（５００円）配送料

Amazonで購入　料金は変わらなかった～

最近　ネットショッピングにはまってます。

お腹周りのトレーニング　参考にしたい

掲載　モデルさん達素敵　

１日　必ずはトレーニングしよう

継続していきた～い

息子が隠し撮りしていたわ～

もうすぐ夏休み終わり

テスト勉強頑張って～