Youtubeを見ている時って、
ながら見になることありませんか？
しかし今日見ていた時？聞いていた時に
気づきを得たことがあったのでシェアします。
Jay Shettyがホストを務めている
ON PURPOSEというポッドキャストがあります。
Youtubeでもインタビューがアップされているのですが、
その中の1つで、今回はMarianna Hewittがインタビューされていました。
（英語になります）
このインタビューを聞いていて
色々ヒットするお話しがあったんですが、
特にゴールと意図の違いが
なるほど〜！とうなるポイントがあってメモを取ってました！
皆さん！
年初め、1ヶ月や1週間の始まりにゴールや目標を決めますか？
私はゴールや目標を決めます。
しかし、彼女が言っていたのは
ゴールではなくインテンション（意図）を持つこと。
が大切と言っていました。
ゴールの場合はよく
例）
1年に100万回再生のヒットを出す、
○○人のフォロワーを獲得する、
ダウンロード数をどれだけにする、
など
自分でコントロールできないことを目標に設定しちゃいます。
しかし、それが達成できないと
がっかりしてしまい、
「失敗した」＝ダメな自分
と決めつけてしまうことがあります。
その代わりに、
自分でコントロールできることを意図するのです。
例）
私はこの1年、コミュニティのメンバーに
楽しんでもらえるコンテンツを作成することを意図します。
そして、自分自身に問いかけるのがポイントだそうです〜
「みんなは喜んでくれているかな？」
「面白いコンテンツを提供できているかな？」
みたいな。
そうすると、
自分ではコントロールできない数字の目標を達成できなくて
がっかりして悲しむこともないそうです。
確かにビジネスをしていたり
働いていると数値目標は大切です。
が、
自分ではコントロールできないことに
フォーカスを持っていくと
達成されない時、自分の感情を下げちゃいます。
わざわざ自分で自分をがっかりさせるシナリオを作っているというのかな。
それだったら、
自分でマネージできることに意図を持つと
感情に揺さぶられることも減りますよね！
それに意図を持って過ごしたら、
結果としてゴールがついてくるというのかな？
意図って自分の在り方を設定しているようにも聞こえました。
自分がどう在りたいか？
これはどんな場合でも大切だな〜と想ったのです♡
最後までお読みいただき、ありがとうございます。