みんなはセルフケアをしてますか?
内面のケアだったり外見のケアだったり、色々ありますよね。
私は、ジャーナリングやコーチングをつけたりして、マインド（内面ケア）を集中的に行っていたこの1~2年ですが、最近は見た目？のケアも定期的に始めました
昔からスキンケアは好きで、お風呂上がりにオイルやクリームをつけてマッサージをしていたのですが、最近怠っていることに気づき、スキンケアルーティン開始しました！
ホホバオイルでボディーをマッサージしつつ、ローズクオーツのローラーで顔もコロコロ。
そしたら、とてもハッピーな気持ちになるんです
自分で自分のことを触ると幸せホルモンが発生するのかな？
自分の時間を持ってると、大切にしているってことが細胞にも伝わって、細胞から癒される感じがします。
先日オーガニック認証取得しているスキンケア商品も買って、楽しみが増えました
セルフケアって人それぞれ違うと思うから、自分に合ったケアを見つけてみてね！
そうすると、さらに幸せが増します
というか、それに気づけるようになるのかな？
最後までお読みいただき、ありがとうございます。