ダイエット第二弾！！

 

こんばんは
キャサリンです
 

ダイエット中々効果が出ませんね～
　


そりゃそうですよね・・・

なんだかんだ外食してるし・・・


やっぱり運動しなきゃですかね～

でもまだまだ外は寒いし


とゆうことで室内で出来るストレッチ始めてみました





皆さん知ってます？


イケメンバレエダンサー
竹田純

がやってるエクササイズ


バーオソル




テレビでやっていたの録画したのでやってみようと思います

インナーマッスルが鍛えられ

ヒップアップ と体のラインが綺麗になるそうですょ

お尻締めが大事らしいですよ


下半身にジワジワきますね


暇な時間にチョコチョコやってみようと思います

Let's美容day

こんばんは
キャサリンです


先週バレンタインデーでしたね♪

皆さんは誰かにプレゼントしましたか？


私はバレンタインに入浴剤セットをもらいました

んで早速使ってみました

(ラベンダー、シトラス、ローズマリー、サパン、トチ、ワイルドローズ全6種類)

今日はワイルドローズの香りで


リラック～ス



ゆっくり温まりながら～


ここで愛用のリファの登場です

美容通の人はご存知ですよね


リフトアップ効果があるリファでコロコロ～
　

お風呂から上がった後は…

ナノケアでスキンケア


ナノスチームでお肌にたっっぷり水分補給

お肌モッチモチデス( ´艸｀)



最近サボりがちだったお肌のお手入れ(ノ◇≦。)

やっぱり違いますね


最低でも週1回はやれるよう頑張ります


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開運祈願☆

こんばんは
キャサリンです




今日は勇人さんと私で開運祈願に住吉神社に行ってきましたぁ



住吉神社はパワースポットとしても有名らしいですよ！


実は私福岡県民なのに今まで行ったことなかったんですよね


(通勤の時たまに近く通るんですけどね～(＝◇＝;))



初住吉神社

スゴかったです


大きな樹木に囲まれて


吸い込まれそうな空間に



マイナスイオンビンビン感じた気がします

本殿で御祈祷もしてもらい


お稲荷さんや三日恵比須様など順番にお参りさせて頂きましたぁ



何かパワーもらった気がします



その後ランチに行きました

イタリアンのパスタとステーキランチ


けっこうニンニク効いてたけど…

今日大丈夫だったかな？





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