久々うまいもの。

生ハムときのこのキッシュ

根野菜のマリネ

宮古島で入手したスパイス「デュカ」とごま油、藻塩をかけた冷奴

かぼちゃ、キャベツ、豆苗の温野菜サラダ

そして赤ワイン。

あぁうまい。

メモ。

帰りを待つのなら

本当に好きな人を待ちたい。

・・ね。

体幹を意識。

テレビで知った。

頭にペットボトルを乗せて

バランスを取るエクササイズ。

片腕と片足をあげて

バランスを取る。

う～、体にひねりを加えるととたんにすぐ落ちるペットボトル。

これはやりがいがある。

何度できるか、毎日チャレンジしてみよう！