おはようございます💡
少し寒さは和らいだでしょうか
でも新潟や各地で大雪で大変ですね💦
昨日は友人が筋膜リリースの施術をしてくれる
と言うので行って来ました
思ってた以上にあちこち問題ありでした😅
今は少し楽になりました☺️
しばらく治療を受けてみようかな？
と思っています😊
いろいろリハビリや筋トレも必要のようで
これから先を見据えて今こそ下半身
全身の筋力をつけないと！
と言われ納得！
しっかり歩けて
質のいい生活が出来るよう
頑張りたいと思います
しばらくお休みしたいと思いますが
皆さんのブログには訪問させてください🙏
楽しいクリスマスを🎄
そして良いお年をお迎えください✨