渋谷区の健康センター。今日から6か月、週１回。
今日は気温20℃、太極拳会場の服装で出かけられる。
満足。
太極拳の良い所は、転んだ時にうまい転び方で怪我をしないこと。
今まで何度か助かっている。準備体操の片足立ちとかが役立っていると思う。
B2にホテルのブールよりも立派なプールがある。
そのうち行こう。9amから9pmまで。
2023/4/12
第2回目。
出席者70名(登録90名)。中級クラスという感じ。
私は15年もやっているので問題なし。
前半は気功とかも取り入れた準備体操。
後半はテープの音楽を流して「24式」を4回。
週１回の運動は最適。良く眠れる。
2023/4/19
第3回目。
出席者70名(登録90名)
丁度良い広さ。
エアコンが良く効いている。
2023/4/26
第4回目。
雨。
出席者55名(登録90名)