あぁ、ダメダメです。
この３連休、何をするでもなく
家でグウタラ。
ブログの通り、過食嘔吐も続きました。
どうしましょう。この状態。
やはり、そろそろマズイな。。。
なんて、気がしています。
本日夕方から予定があったのですが、
理由をつけて、キャンセルしてしまいました。。。
過食嘔吐がなければ、
毎日楽しく過ごせるんだろうな・・・
そんな風に、現状満足できない性格が
もっと悪い方へと進むのかもしれません。
過食嘔吐 時間：11:00～15:00
アイスｘ４
シュークリームｘ５
菓子パンｘ２
惣菜パンｘ１
クッキーｘ１袋
チョコパフィｘ１袋
スナックｘ１袋
キャラメルコーンｘ１袋
基礎体温 36.92度
ルトラール効果でしょうが、、、
これ、妊娠してなければただ単に微熱です。
おそらく、ただ単に微熱です・・・。
予想通り、
と言ってはいけませんが
やはり今日も過食嘔吐してしまいました。
本日も家に1人です。
過食嘔吐 時間/10:30～14:00
いつも記載している時間は、
食べ始め～吐き終りです。
食べてすぐに吐くのが、一般的だと思います。
私の場合は、どうしても30分～１時間は
TVなど見たり、うたた寝しています・・・。
以前は3時間以上、座ったままでいる事も多く、
そうすると、摂取量も多くなるわけで、
やはり吐いていたって太ります。
今も、いくらかは摂取されてると思います。
お腹がパンパンで、苦しい状態で、
トイレで吐くのがもっと苦しくて、
出来ないんです。
なので、胃が少し落ち着いたくらいで
やっとトイレに行けます。
普段はどうでもいいTVなのに、
なぜか最後まで見てからトイレに行ったりします。
終わってからは、最近必ずDAKARAを飲みます。
嘔吐はカリウム不足になるそうです。
カリウム不足になると、手足の振るえなどがおきます。
私は、吐いた後にDAKARAを飲むようになってから、
振るえや頭痛がなくなりました。
ポカリやアクエリアスにも入っていますが、
栄養成分表示の数字を見たら、
DAKARAが1番多かったんです。
だからって、していいことじゃないんですけどね！
過食嘔吐
スナックｘ１袋
アイスｘ３
菓子パンｘ３
串団子たれｘ３本
ガトーフロマージュ（洋菓子）ｘ１箱
シュークリームｘ４
ご飯ｘ1-1.5合
食べずにあまったウエハースのお菓子ｘ1箱
購入金額￥１３００くらい
（ご飯は入れてません）
自分でショックを受けるように、
だいたいの金額を掲載する事にしました。。。
基礎体温【36.8】度
今日は一日中予定もなく、
自宅で過ごしています。
主人は休日出勤のため不在です。
こうなると、どうしても過食嘔吐してしまいます。。。
妊娠希望という体なのに、
そんなことしていいわけないのに、
自分で散々わかって反省しているのに、
なぜ止められないのでしょう。
他に熱中することがあればいいとか、
食べる事を考えないとか、
多分それが出来れば、
こんな状態になっていないのですが・・・
でも、最近は自分のストレス解消や
快感・満足を得るためにしているだけかもしれない。
私は、母親になりたいけど
なってはいけない気もする。
こんな自分では、なれないかもしれない。
あまり深く考えずに過ごしているけど、
もっと向き合わないといけないのかもしれません。
GWが終わったら、病院かカウンセリングを
探そうかと思っています。。。
妊娠反応が出たら、絶対止めれるのにな～！
って、考えてしまいます。
その前に止めなきゃいけないのに。
過食嘔吐・時間：11:30～15:00
アイスｘ３
シュークリームｘ６
フロマージュ（洋菓子）ｘ１箱
スナックｘ１袋
菓子パンｘ３
アメリカンポップコーン（蜂蜜）ｘ１袋
ご飯ｘ1.5合
