ためしてガッテンを見てたら、
お医者さんが、おっしゃったちょっとしたセリフ。
痛みはメンタルにも影響するって繋げていた。
脚をかばって歩いてるせいか、足首や膝、背中といろんなところが日替わりで痛くなる。先週は背中の痛みが内臓からきてるのではないかと近所の医院に行ったんだけどペインクリニックと漢方のお医者さんでした。レントゲンや血液検査もして、内臓からじゃないとすると、筋肉痛?てことで整骨院みたいな電気治療もあったりして。あと脈みてひとつ漢方薬を処方してもらいました。うーん~医療って一体?
寒さに向かってるから、それも今のカラダにはストレスすなわち痛みに繋がってるかな?と思う。
ばんばんマッサージとかエステやボディレッスンに通ってカラダをいたわってあげられるといいんだけど。
ま やれることから。
ストレッチとか、ちゃんとお風呂入るとか。部屋あっためるとか。あ、あとレバーフラッシュも先週してみたんでした。
それと
ムチャしないこと。やらないことを決めること。ストレスになってる事を外していくこと。ちゃんと自分と相談してやっていこうと思う。
何がムチャとか
若い人がすぐムリとか口に出すのは
やりたくないことを避けるためで
感じ悪いなーっと思うけど
何をムリとか、やりたくないって自覚しとくのって大事ね。
何でも年齢のせいにするには、違うかもだけど、今の自分を受け入れるのは大事。
すると落ち込むしかない感じになっちゃうけど、トホホとかって落ち込まないことも大事。どんな状況であれ気持ちをフラットに。
マドンナやユーミン、ドリカムの吉田美和さんとか、元気だよなぁ。