10:00
オムレツ
ご飯
納豆

12:00
カロリーゼロゼリー
リッツ六枚

16:00
いちじく繊維ブラン

18:20
リッツ六枚くらい
もずく

20:00
ファミチキ
そば



56.75kg

7:00
シュガーマーガリントースト

10:30
ティラミスラテ

14:50
エビマヨてりやきローストドリア←



56.65kg

12:00
チョコロールケーキ
そうめん

14:00
キャラメルラスク

16:00
グレープフルーツジュース

19:00
チリソースメバル
メバル塩焼き一匹
メバル煮付け二匹
おにぎり
サラダ



58kg

/(:_;)\