スープダイエット５日目

・5日目　牛肉とトマトの日：

　　スープ最低1杯と、280-560gの牛肉とトマト最大6個。この日には水を最低でもグラス6-8杯飲んで体から尿酸を排出する。牛肉の代わりに焼いた皮なし鶏肉を食べてもよい。5日目と6日目の牛肉のいずれかを焼き魚にしてもよいが、片方は必ず牛肉にすること。

とううことで今日は朝から

ステーキ

オージービーフの赤身のステーキ

焼いたトマトは生より甘くて

美味しいよ～

そしてトマトスープも忘れずに

お昼もステーキと焼きトマト

そしてトマトスープ

午後は散歩がてら上野から

秋葉原まで散策してみたよ

みんなはナタデココやらなんやら

買い食いしてたけど、

あたくしはひたすら水

夜はやっぱり赤身ステーキと

焼きトマト

そしてトマトスープ

体重はなんだか変わらず。

しかもNO FUN

普段は快調なんだけどな～。

スープダイエット４日目

4日目　バナナとスキムミルクの日： 

スープと、バナナ8本、スキムミルクは飲めるだけ。

とりあえず、朝はバナナ

スキムミルク入りの

カフェオレも

体重は微妙

アナログ体重計なんで

多分減ってるかな～

って程度

トマトスープも冷やしたら

うまうまだでしたよ*

あとはひたすらバナナ

スキムミルク

水

夜は運動も兼ねて

スタジオへＧＯ

帰ってみるとなんと家族は

カラオケに

合流して仕方なく

シラフで熱唱

帰ってバナナ２本食べて

スキムミルク飲んで寝た

スープダイエット３日目

１日目と２日目ミックスの日

トマトスープに野菜と果物

フルーツたくさん購入

体重はまた１キロ痩せてたっ

トータルで２キロ

朝はスープに梨にぶどうを一房

昼ごはんもスープに梨。

夜は野菜をとらなくっちゃと、

塩茹でしたブロッコリーを

たべたんだけど、

しょっぱくて食べられなーい

この３日で塩分抜きだったからかな？

しっかし、おなかＰＰ

スープダイエット２日目

朝、体重を測ってみると

なんと体重が１キロ減ったっ

最近まったく越えられない

壁だったんで

かなりビックリしたよ

でもどうやら昨日作ったスープは

量が少なかったみたい

今朝の分を残して全部食べてしまったので、また作ってまーす

今回はセロリの葉っぱも投入

んでどーやら、ダイエットの仕方の

翻訳がまちがってるらしいってんで、

方向修正

http://s.dietclub.jp/users/43620/

にんじんとマッシュルームとＶ８も

いれてみたよ

でもね、塩入れちゃダメなんだよ。

だから味が飽きてきちゃって

胡椒かけたりしてたんだけど。

素敵アイテム購入

カレーパウダーがなかなかイケル

お水もいっぱいのんだよ～

明日ビタミン剤買いに行こう

スープダイエット始めてみたψ(｀∇´)ψ

あさ、友達の日記で見たダイエット

これなら怠け者のあたくしにもできるかなーって。

早速八百屋に走って野菜購入

スープダイエットなるものを

始めてみました

ただひたすら野菜スープを食べるだけ

"【材料】

●玉葱大　３個　
●ピーマン　１個　
●セロリ（太いもの）　一本　
●キャベツ大　半玉　
●ホールトマト　１缶　
●チキンスープの素　１個

【作り方】
①野菜を食べやすい大きさに切り
　スープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
　材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。 

②塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど
　好みに応じて味付けしてよい。
　好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
　スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

作り方は簡単

しかもおいちい

明日体重計乗るのが楽しみだなー

よっしゃー！

９月１４日のライブまでに

最低５キロ痩せちゃうよ～*\(^o^)/*

GODLESS JAP  @ 9.14 池袋手刀

あわよくば１０キロ痩せちゃってみる

あしたから毎日レポートしてみるかなー。

さて、ビールでも呑んで、、、

っておい

このダイエットは禁酒なんだなー

我慢我慢

禁止事項

"1　お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)

2　アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3　飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5　揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6　砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7　このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。