ひとりごはんの日
仕事帰りにスーパーに寄って買ったのは
国産のセロリとオクラ
どうやって食べようかな～と
ビールを飲みながら考えるのは楽しい
ホタテとセロリのナンプラー炒め
ホタテとセロリをにんにく チリオイルで炒めて
酒 ナンプラーで調味
オクラの胡麻和え
さっと茹でたオクラに
白練りごま みじん切りしょうが 酢 ナンプラー
ごま油 チリパウダー
冷えた白ワインが良くあいます
カンパチのフェ
刺身用のカンパチに
みじん切りしょうが、にんにく、パクチー
砂糖 ナンプラー レモン汁 ごま油を合わせた
タレをかけ カシューナッツを散らして
パッタイ
米粉の麺 センレックで作ったタイ風焼きそば
アジアごはんって もしかして
ダイエットにもいいのかしら
１ヶ月１キロ減ダイエットで標準体重はクリアです
このまま調子にのって美容体重目指しちゃおうか～
ちなみにオットも５キロ減は達成です
お互いあと4～5キロ落としたいわね