お疲れさん
１２月も 残り半月にーー
新年に 今年２５年をー元気に と、願ったらー
今ー１２月でー元気に過ごせてるーー
感謝だねーー。
私もー元気に過ごすためにー
家から外に出てーー近所の道をー歩ける距離を歩いた。
時には
歩く 道の 休耕地を借りて 花を植えて 楽しんでる。
時間を作りー
町の主催の
フレイル
人と触れ合い 認知予防にー出かける。
健康相談やー
血管年齢検査のもありー
私はー７６才 血管年齢はーー７５才でした。
私も行き 町の 村の人と 久しぶりに再会する日があり 話に花が咲くーー
自分の健康管理はー自分でだねー
人と 会う機会を作り おしゃべりしてーー時に笑うーー
連絡してー 再会を作るーーと、
すてきな 笑える時間を 得れるーーーよ。
高校の学友とーー１年ぶりにーー
今年も
残り少ない日数にーー
元気の元はー自分で動いてーー元気を得る こと に つきるですね。
誰でもー
外に出れたらーー外に出てーー外の景色に目を 耳をーー風を感じましょう。