毎年恒例の、エイジェック様による測定・ご指導を行いました✨
最近人気急上昇中の林さんのTikTok撮影も今回実施いたしました笑
Inbodyでは、前回と比べてどう変化したか、
体組成は前回もご指導いただいておりますがどれだけ体の変化あったかな？
全国上位平均値までまだまだ足りていない…
行動と継続性ですね。
プロテインも必須です。
除脂肪指数がとても重要であると改めてご理解頂いたかな？🧐身長とか関係なく出せる重要指数です。
一番驚いたのが、自分自身が21.5と脅威の数字だった事w
この数字はNPB1〜3軍の平均値だそうです。
超嬉しかった反面、現役だったら素晴らしいの話だから即人間ドックでは引っかかりそう😂笑
痩せないと…😇
最後のTikTok撮影は
いつも以上に盛り上がってましたね。
林さんのTikTokでは6月〜7月のどこかでUPされるので、インスタでまた報告します⚾️
結果は動画公開まで㊙️
あの感じで守備も守ればいいのに…🙂↕️
また、打撃指導して下さった大塚さんは、
今年日本ハムに入団した大塚瑠晏選手のお兄さんでした😲
めちゃエグいバッティングしてました⚾️
