有酸素運動・・・

歩いて増す！

脂肪がましてはいけない(>_<)

脂肪よ燃えろ～
まぁ、簡単にわ減りませんわな
腹の肉。いや脂肪・・・


３０～６０分仕事が終わってから
歩いております。

ほんとは、走りたいところですが
実際問題・・

走れない(゜o゜)

ビックリするくらい走れないんですね(笑)。
歳をとるって怖いわ。。
マジで１００ｍも走れなくなっていたー！！

なので、無理せずお散歩から始めてます。
痩せないといけませんからね、とりあえず。