冬の間の「おこたライフ」が楽しくって・・・
おこたに当たって、みかん食べたり、おせんべい食べたり
しながら、テレビや映画を観たり、ゲームしたり・・・
なんて、そんな週末ばっかり過ごしていたんです。
ふと、「そろそろ春物に衣替え・・・」なんて
衣装ケースを開けてみたんです。
「げげっ！キツイ！スカートのウエストも
パンツのお尻辺りも、シャツの方廻りも！全部パンパン！」
になっていたんです。
でも私のポリシーとして、食事で痩せたくないんです。
過去に色々と’○○だけダイエット’とかにチャレンジして
やったこともあるんです。でも、便秘になっちゃったり、
肌荒れしたり、顔色が悪くなっちゃったり・・・いいことなくって。
しかも、痩せない割に、ダイエット辞めると太るんですよね。
食べる量には気を付けますが、身体を動かして
消費して痩せないと、、健康的には痩せられないんですよね。
簡単な運動で出来る、お腹の脂肪の落とし方 と思って
ネットをチェックしたんです。