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こんにちは、高村です。
もう暫くすると、朝晩寒く、お肌が乾燥する季節になってきますね。
夏も随分と遠のきいきなり寒くなっている地域もあるようで。
そろそろ乾燥が気になる季節です。
アトピーをお持ちの方は、かゆみがツライ時期。
乾燥して肌が敏感になり、ニットなどのチクチクした素材にも反応し、かゆみがましてしまうのが悩みのタネですね。
かゆみと上手に付き合うには、まず皮膚を清潔に保つことが大事です。
そして、ちゃんと保湿をすること。身の回りを適温・適湿に保つこと。
寝具などは特に清潔にし、埃が少しでも溜まらない様に定期的に干します。
これからの時期、お風呂に入浴剤を入れたくなりますが、それもできれば避けるといいです。
入浴後に身体を火照らせてしまうと、その後のかゆみがつらくなってしまいます。
あれもダメこれもダメと思ってしまうと大変ですので、身体が一番良い状態になるように、と祈って日々過ごしてみると、案外気にせずいられるかもしれませんね。
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