ファーストビクス 先行体験レッスン！

こんばんは

今日はティップネス久喜店でレギュラーレッスンを3本終えてから、

ティップネス池袋店へ移動しました

久しぶりに久喜から都心へ移動しましたが、やっぱり遠かったぁー
でも、そのお陰で電車の中では爆睡　エネルギーを完全チャージ出来ました

本日、池袋店は休館日ですが、4月から導入される新プログラムの先行体験レッスンの会場となっていました

私が担当するのは、『ファーストビクス』

今回、初めてプログラム開発に携わらせて頂いたものです


『ファーストビクス』ってなぁ～に？という方に簡単に説明しますね

その名にある通り、初心者の方向けのエアロビクス＆ステップのクラスです

なぜエアロビクス＆ステップかと言うと、隔週で内容が変わるから

月の第1、3、5週目はエアロビクス、第2、4週目はステップを提供します

なので、お客様は同じインストラクターの違うクラスを受けれるという、一つのクラスで二度とおいしいプログラムなんです

内容は初心者向けなので比較的シンプルですが、初心者といっても様々な方がいらっしゃいます

体力はあるけど難しいことが苦手だったり、その逆だったり。また、慣れているお客様でもシンプルな動きで気持ちよく汗をかきたい方も参加されたりします。

そのため『ファーストビクス』のコンセプトの一つにあるのが、《シンプルだけど汗がかける》。

昔のエアロビクスを少しだけ復活させてみました

そして、最後の締めくくりはマットやステップを使った〔腹筋〕＆〔ストレッチ〕

これも昔のエアロビクスのクラスの良いところを復活させました

手足を大きく動かすためには体幹部を強化すろことが大切ですし、怪我をせず、長くエアロビクスやステップを楽しむためにはストレッチも欠かせません

なので『ファーストビクス』はトータルコンディショニングを目指しました

「これならやってみようかなぁ～」なんて興味を持って頂けた方は、是非4月からのクラスにご参加ください

ちなみに私は、火曜日の昼間に綾瀬店で、日曜日の昼間に東武練馬店で担当しまぁーす


なんだか話が長くなりましたが、

そういう訳で、私は今日この『ファーストビクス』の先行体験レッスンを担当したのです

実はお客様に提供するのは、今日が初めて

始まる前はかなりドキドキしてました…

でもやり始めたら、やっぱり楽しくなって、途中から声まで出して部活のノリ　

お客様も最初は緊張していたようですが、途中から笑顔になってきて、私自身とても嬉しかったです

そして、実際に提供してみて、とても勉強になりました

やっぱりやってみないと分からないことがたくさんあるもんですね

4月からスタートしますが、始まってから現場の声をたくさん集めて次回に生かしたいと思います

担当して頂くインストラクターの声や、参加して頂いたお客様の声をどんどん反映していったら、本当に素晴らしいプログラムになりますよね

皆様、ご協力をよろしくお願いします


それでは、長くなりましたが、今日はこれで閉店します

また明日～







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