すっきり

昨日は一日中家に居て、
なーんか気分も乗らないし、
今日も家に居ようかなと思ったけど、

外に出たら最近の不調が晴れるんじゃないかと思い、いざ出発。



大正解！

自転車を30分くらいこいで緑の多い公園で深呼吸。
快晴の空。
久々に生き返った。
久々に良い空気吸えた。
アイスコーヒー飲んで、風にあたって子供と遊んだら元気になりました。

やっぱり自然って自分にとって必要なものだな。
外に出て動いて汗かいて体温上げる事って大事だな。

と、つくづく思った日でした。
いい日だった。
ありがとうございました🌿