2018/07/14

油の話

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸の中にオメガ9.6.3

オメガ9と6は身体で合成でき、オメガ3はできない。

オメガ3は身体に良い！！！

そんな油の話でした