こんばんは♪

アート＆食で、

自分らしく幸せに生きるお手伝い

ヒーリングアートセラピー講師

ヒーリング曼荼羅アートティーチャー

橋本亜樹のブログへようこそ

初めましての方は

自己紹介　

をご覧頂けると幸いです♪

読者登録・コメント・シェア大歓迎

今日は、水瓶座満月ですね。私は太陽星座が水瓶座ということもあってか、数日前から満月の影響をものすごく受けている気がします。

足のむくみが人生MAX

久々に自撮りしました顔は笑ってるけど、足めっちゃむくんでます！笑

昨日は、サンダル履くのを諦めました

病気かもと疑う程足がパンパンで・・・。

むくみの原因は満月のせいだけじゃないんですけど、余りに酷いので調べてみたら、満月はむくみやすいっていう情報が色んなサイトにあったので、その影響も結構大きいのかなと思います。

あとは、生理だったり。

アルコール飲む頻度が高かったり。

野菜不足の時があったり。

寝不足続いてたり・・・

そして、極め付けは「冷え」ですね

この暑い時期になぜ冷えかっていうと。

暑いので、冷たい飲み物を飲んだり、アイス食べたりする機会が多くなってた。

扇風機の風を足に長時間あててしまっていた。

暑いからと、インナーを着ていなかった。

湯船につからずシャワーが続いていた。

なんか、気づかない内に体に優しくないことばかりしてしまっていた〜

大反省です。。。

元々、水代謝できる力が弱めの体質なので、こんなことしてたらそりゃあね〜って感じです。

このむくみは、客観的に振り返りなさいよと体から言われているんだなと思いました

早く、このむくみが解消するように今日から体に優しくしてます。

皆さんも、お気をつけて！！

今日もお読みいただきありがとうございました

公式LINEでは

誰でも手軽に作れる簡単レシピなど

ゆる〜い

けど、ちょっとだけ役に立つ！

かもしれないことを

ゆる〜くお届けしています。

登録特典プレゼント

もあります！！

【オシャレ見えとダイエット

　　　両方叶える料理のコツ】

ズボラな私が実際にやっている

ダイエット料理の秘訣が

盛り込まれています♪

IDはコチラ：@qyd2349j

ちょっと私と話してみたい

だけど、コメントに書き込むのは

躊躇しちゃう。

そんな方も

公式LINEなら、誰にも見られず

１対１でトークができます。

お気軽にメッセージ下さい♪

instagram では、

ときめくスイーツやお料理、

アート作品etc.

私の好きな世界を表現しています

お気軽にフォローして頂けると嬉しいです

https://www.instagram.com/aki_amenochihana/?hl=ja

むくみがMAX