こんにちは、あったんです。

初めましての方は

自己紹介　

をご覧頂けると幸いです♪

さてさて、温泉につかりっぱなしだった私ですが、そろそろ自分で自分のお尻を叩いて、書いていこうと思います

昨日のセッションのお供♡ ラテアートかわゆい♡

二人目の卒業生Mさんからいただいた感想です♪

Mさんは、開始当初の体重（BMI21.9）から目標体重（BMI19.3）までは、マイナス６.２kg！

スタートが標準体重、

目標は美容体重を少し割るくらい

という設定でした。

３ヶ月での結果は、マイナス２kg。

高校生以来の体重にまで減量成功

BMIは、21.0！

初めの頃は、水を飲んだら太るんじゃないか、食事の量が多いと太るんじゃないかという思いがあって、不安も大きかったと思いますが、その恐怖を乗り越えて、お水を適量飲むこと、食事の量（特に野菜）を思い切って増やすことに取り組んでくれました

スムージーもすぐに取り入れてくれて、割とすぐに便秘改善更にはお通じが1日3回！なんて日もありましたスゴーイ

お通じが滞るのは、お水や栄養の不足が原因になっていることが多いです。

便秘がちな方は、是非ここを見直してみてくださいね♪

野菜モリモリ天国✨

Mさんは、密かに私のブログを前から読んでくれていた読者さん。

そのことを打ち明けてくれたこと、物凄く嬉しかったのを覚えています

で、私のブログをずっと読んでくれてたってことは、Mさんもどこか私に似た部分を持っているからだと思うんです。

なので、こう思ってない？ってことが結構当たったりして。

なんかね、私も以前の私を見ているように感じて、放っておけないそんな感じでした。

お節介になってないか、ちょっと心配にもなりつつでしたが、やり取りを読み返してみたら、過剰にはなってなかったと思えました。よかったー笑

←自己満

信じられない！って思ってたことでも、素直に取り入れて行動していたMさん。

ゆっくり、ゆっくり、でも着実に成果がでてきているので、このまま続けて目標達成してほしいなと思います

ダイエットも、それ以外の面でも、Mさんのこれからの姿が楽しみです

今日もお読みいただきありがとうございました

公式LINEでは

誰でも手軽に作れる簡単レシピなど

ゆる〜い

けど、ちょっとだけ役に立つ！

かもしれないことを

ゆる〜くお届けしています。

登録特典プレゼント

もあります！！

【オシャレ見えとダイエット

　　　両方叶える料理のコツ】

ズボラな私が実際にやっている

ダイエット料理の秘訣が

盛り込まれています♪

IDはコチラです：@qyd2349j

ちょっと私と話してみたい

だけど、コメントに書き込むのは

躊躇しちゃう。

そんな方も

公式LINEなら、誰にも見られず

１対１でトークができます。

お気軽にメッセージ下さい♪

instagram では、

おうちごはんやカフェ飯、スイーツなど

日々の「食」や私の好きな世界を

気ままに更新しています

お気軽にフォローして頂けると嬉しいです

https://www.instagram.com/aki_love_yokohama/?hl=ja

【生徒さんご感想】Mさん♪