自慢ではありませんが、私も娘二人も風邪や感染症は無縁です。（今のところ笑）
何年か前まで花粉症もひどくて、一日中鼻水と目のかゆみでしたが、
今年は全く感じない奇跡でした。
結論から言うと「Ｄ」です。
「Ｄ」は粘膜を強くします。
血中の「Ｄ」値を知るには検査しかありませんが、保険適用の項目にはありません。。。
沖縄に住んでいたので、日光浴びるし「Ｄ」値はそれなりに高いと思っていましたが
調べてみたらぜーーーんぜん足りませんでした。。。。
難しい話は飛ばして、
Ｄは体の中で作ることは出来ないので、食べ物から取るしかありません。
魚類に多く含まれています。
Dについて詳しく知りたい方は以下のサイトへ
最近、オーソモレキュラーの講座を取ってオタク度増し増し中でございますｗ
食事で難しい場合は捕食（サプリメント）もおすすめです。
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とにかく、生きている限り、栄養でママ達、女性、子供、日本を元気にしたい！