2018/05/30

2018年5月30日(水曜日)

ボディジャム60(12)

ボディパンプ60(12)

今日のレッスン

今日は仕事で夜のジャムからでした

1と2曲目は84で3曲目が65でカーディオ1が68でカーディオ2が66でした

カーディオ1は慣れるまでちょっとかかったけど慣れたらスゴく楽しかったです

カーディオ2は良くやるナンバーでこちらは最初から楽しめました

次はパンプでした

今日のパンプは古いナンバーが多かったです

今日は調子が良かったからいつもの重りじゃなくてちょっと重くしてやれば良かったな