2018年6月4日(月曜日)
ボディコンバット45(3)
ボディアタック60(2)
今日のレッスン
今日は仕事で夜のコンバットからでした
75-64-58-58-40-62-40-75
先週と同じかなと思ったらパワー1とコンバット2が58でした
コンバット2は久しぶりにやりましたがとてもキツかったです
コンバット3はこのコーチが良くやる40で楽しかったです
ムエタイは先週変えるって言ってたのに同じ62でした
ちょっと予想はしてましたがガッカリでした
でも来週から月曜日は夜出来ないのでスゴく頑張りました
パワー3はSet You Freeでこれはアタックでもやってるから聞きあきましたね
曲良いけどさすがにもう飽きました
次はアタックで70-90-90-90-100-100-90-90-90-100-100で先週よりも90が増えてました
ミックスインパクトが先週70だったけど今日は90でジャムの曲で楽しいのでした
コンバット頑張ったのでアタックは足疲れて後半大変でした
プライオのランジはいつもより出来なかったです
アジリティも90に変わってて久しぶりにやったらコリオよくわからないまま終わってしまいました
インターバルは大好きなメリーゴーランドで楽しかったです
パワーは足痛くてヤバかったけど頑張ってやりました
