●1日aya
 
月も変わり、一気に涼しくなったような気がしますsei
 
今日はボディコンバットを代行しましたボクシング噴出し
ご参加頂いた皆様、ありがとうございましたペコリー
 
昼間の30分クラスですが、今私コンバットのレギュラーレッスンを担当していないため、おそらく2020年初コンバットえええー!!
緊張したけど、久しぶりにアタックとパンプ以外のクラスをやれて、楽しかったです喜ぶ
滅多にやる機会がなくなってしまったので、練習しなおさないと腹筋
 
スタバでブランチsei

海老のビスクフォカッチャsayu食パンクン美味しかった喜ぶ

 

本日の旦那様お弁当お弁当

チキン南蛮丼唐揚げ

手作りのタルタルソースには、秘密のこだわりがあります生

ガーリック枝豆インゲン
アンチョビポテトポテトチップ
たこさんウインナータコさんウインナー
 
私が出勤で不在の日には、最近朝ごはん用にお弁当を用意するようにしていますsei
そうでないと、主人インスタントラーメンかカップ麺しか食べない鬱
冷蔵庫開ければ食材たくさんあるのに、何とかしようとは思わないのかなぁ…悩む♥akn♥←イラつき(結構キレたいw)
年内もオンライン講義になったのに、毎回私がいない日の食事はインスタントで済ませようと思っているのか。
 
今月も頑張りましょうテヘッ!!