●9日aya

 

今日はとっても楽しみにしていたこの日好き好きっ

入院をしてから一度なくなってしまった、水曜ボディアタックの復活です喜ぶびっくり

 

以前まで参加をして下さっていた皆様の、いつもの明るい笑顔と、温かいお言葉。

涙を流して下さる方もいらっしゃって、本当にありがたかったです。

来週からは新曲となるので 感謝の気持ちを込めて、皆様が好きな曲のMIXにしましたiPod

ご参加頂いた皆様、ありがとうございましたペコリー

これからまた、大好きな水曜ボディアタック頑張ります喜ぶBA

 

本日の旦那様お弁当お弁当

温野菜のトマトソース炒めじゃがミニマムカリフラワーブロッコリー
ハムの卵挟みハム生

豚肉とネギの甘辛生姜醤油豚肉ネギ☆

 

がっつり男子お弁当マッチョ

朝は一気に冷え込むので、体力つけてほしいですお願い