☆水曜アタック新曲102番★

●10日

今日もお天気の良い秋晴れな1日になりましたね

本日のボディアタック　ご参加頂きました皆様ありがとうございました

今日から新曲102番

今回は覚え始めたのが遅かったので 少し不安がありましたが間違えることなく無事に終わりました

しかし物凄く強度が高いですね

個人的には、7曲目のアジリティトラックのアップジャックがキツくて死にそうです

バーピーも多いなぁ

本日の旦那様お弁当

白身魚フライ海苔弁当(フライは私の昨夜の晩御飯の残り物タルタルソースは市販)

卵焼き

ナポリタンマカロニサラダ

じゃがいもとハムのカレーバターソテー

作り置きや残りの食材で簡単お弁当です

お弁当ブログは

【Ayuの旦那様への日々の嫌がらせ弁当】

夜ご飯は、今日も大好きなHome Pizza

明日はお休みなので週末に向けてコンバットとパンプの新曲を覚えます