☆土曜日アタック★

●4日

本日の旦那様お弁当

豚バラ肉と野菜の生姜焼き

ハムの卵マヨカレー風味挟み焼き

ブロッコリー

鶏の唐揚げ

ご飯には、梅と像さんの海苔あーとを乗せました

お弁当ブログは

【Ayuの旦那様への日々の嫌がらせ弁当】

今日も酷暑

そんな中、ボディアタックご参加頂いた皆様ありがとうございました

引き続き、ハードな101番です

レッスン終わりは、ジム仲間が声をかけてくれてちょい呑み

【ビストロISOMARU】

明るい時間のハッピーアワー、ドリンク半額です

自家製ピクルス

魚介のマリネ

スペイン産サラミ

マッシュルームのアヒージョ

アンチョビキャベツ

オニオンフラワー

フライドチキン

小イワシの酢漬け

楽しいひと時でした