●27日
本日の旦那様お弁当
今日も涼しくなりましたね
本日のボディパンプ ご参加頂いた皆様ありがとうございました
今週からこのクラスも新曲106番で、45分クラスなので、トライセプス・バイセプスとランジ・ショルダー
ショルダーが本当にキツいですね～
そんなレッスン後は、旦那様といつもの行きつけ【さいや】でちょい呑み
突き出し マカロニサラダ
冷やしトマト
本マグロ刺し
もやしのナムル
パクチー乗せ冷奴
ネギ味噌カマンベール
〆の鮭おにぎり
明日の台風が心配です
