●22日
雨も上がり、暑い一日となりましたね
そんな中、本日のボディパンプご参加頂いた皆様ありがとうございました
43番、77番、74番、82番でお届けいたしました
仕事終わりは、主人と地元の整骨院のお仲間と ワールドカップを見ながらちょい呑み
地元の行きつけのお店【いっぽ】
ネイマール、泣いていましたね…
春雨サラダ メンマのネギ胡麻和え
塩胡麻冷奴
キス天
大葉天
大葉天
牛ハラミ
ねぎま
フライドポテト
しいたけ揚げ
キス天
大葉天
ささみ天
牛ハラミ
ヤングコーン
イカゲソ
食べ過ぎました
食べて飲んだ分、明日もレッスン頑張ります