●13日
今日も梅雨の中休みな1日でしたね
お洗濯物も外に干す事ができました
本日のボディアタック ご参加頂いた皆様ありがとうございました
今日は初めて施設を体験された方が参加されていたのですが、クラス終了後「とっても楽しかったです
」と声をかけて下さり、入会の手続きをしてくれました
とっても嬉しかったです
本日の旦那様お弁当
牛たま丼
ハムと海苔と2種のチーズで、フライパンと目玉焼きを作って乗せました
ブロッコリーのオリーブオイル和え
豚肉の自家製ピリ辛生姜ねぎ味噌炒め
ツナとハムとブロッコリーのパスタサラダ
ちーちく
野菜のごま油塩昆布炒め
ウインナー
うずらベーコン燻製串
お弁当ブログは