●10日aya
 
本日のボディアタック ご参加頂いた皆様ありがとうございましたペコリー
平昌オリンピックも盛り上がっていますねオリンピック
 
仕事終わりは、仲間とちょい呑みビール
初めて、ずっと気になっていた【目利きの銀次】に入りました喜ぶ
 
しらすたっぷり海苔サラダしらす海苔
アカモク奴豆腐
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真イカの炙り焼きヤリイカ

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炙り〆鯖の薬味刺しサバの切り身

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ガンガン焼き鍋

海老エビホタテ帆立牡蠣牡蠣ハマグリシジミ

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サクサクチーズフライハムカツ

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鶏のから揚げ唐揚げ

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安くて美味しかったですぷーー
三連勤頑張ります力コブ
 
本日の旦那様お弁当お弁当
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新幹線海苔のおかか海苔弁当海苔
二層になっていて、下には肉味噌が眠っていますバラ〜
ブロッコリーのチーズ和えブロッコリー☆
唐揚げのピリ辛風唐揚げ
カレー風味卵サラダゆで卵
和風オムレツオムレツ