☆スモークチーズ ねずみのごはん★

●20日

本日のボディパンプ　ご参加頂いた皆様ありがとうございました

ボディアタック同様、今回のボディパンプ新曲104番　全体的に好きであります

なんだか、ここ最近曲の好みが変わってきたような気がします。

本日の旦那様お弁当

スモークチーズで作ったネズミのごはん

牛肉と卵のスパイス炒め

生ハムとスパゲッティのオリーブオイル和え

きんぴらごぼう