☆肉味噌丼とくまちゃんスパサラ★

●18日

気温は低かったですが、爽やかに晴れた1日でしたね

お洗濯物が外に干せるのはやっぱり嬉しい

昨夜泥酔して帰ってきた旦那様を見送り二度寝

午後はボディパンプ、ボディコンバット、ボディバランスのクラスに参加し、筋力系、有酸素系、調整系とバランスよくトレーニングができました

本日の旦那様お弁当

肉味噌丼

茄子とキャベツのマキシマムスパイス炒め

スパゲッティサラダ

今週も一週間、頑張ってほしいです

こちらに作り方載せています【Ayuの旦那様への日々の嫌がらせ弁当】